Ο Ήλκος Κοσμάς γεννήθηκε στις 30 Ιουνίου 1966 στη Θεσσαλονίκη, καταγόμενος από το Κιλκίς. Μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη και αποφοίτησε από το 1ο λύκειο Θεσσαλονίκης.
Στη συνέχεια σπούδασε κοινωνικές και συμπεριφορικές επιστήμες με ειδίκευση στην ψυχολογία στον North College Θεσσαλονίκης (1991). Στη συνέχεια εκπαιδεύτηκε στην ψυχοθεραπεία. Το 1993 ίδρυσε την εταιρία ψυχολογικών εφαρμογών ποιότητας ζωής και στη συνέχεια ασχολήθηκε με το εμπόριο.
Το 1985-1987 υπηρέτησε τη θητεία του στον Ε.Σ., και συγκεκριμένα ως Στρατιώτης πυροβολικού σε Θήβα, Έβρο και Λαγκαδά. Μιλάει Αγγλικά. Είναι διαζευγμένος με 4 τέκνα, τα οποία μεγαλώνει μόνος του.
Η πρώτη του επαφή με το κίνημα του Λαϊκού Συνδέσμου-Χρυσή Αυγή έγινε το 1981, όπου και ασχολείται μέχρι και σήμερα.
Στο κίνημα πρόσφερε όπου του ζητήθηκε και από το 2012 διατελεί γραμματέας της Ν.Ε. Χαλκιδικής.
